• Tout public

- dépasser ses blocages émotionnels,
- apprivoiser le syndrome de l’imposteur
- lever les freins qui entravent l’action
- renforcer la confiance en soi
- apprendre à s'exprimer avec justesse

Cette formation aide à mieux gérer le stress, les émotions et la charge mentale, en identifiant ses priorités et en dépassant ce que beaucoup connaissent: le syndrome de l’imposteur.
Elle propose des outils concrets de coaching, avec des pratiques sensorielles pour retrouver équilibre et confiance.
Les participant·es développent une communication assertive et un leadership équitable, pour s’affirmer et convaincre avec justesse.
La formation aborde également la posture face aux comportements sexistes ou déstabilisants, et invite à passer d’une logique de domination/soumission à une relation d’équité et de complémentarité.

Cette formation est ouverte aux professionnels de l'audiovisuel

Durée totale : 21 heures
3 jours

Formacode (Domaines de formation) :

• 15075 Affirmation soi

NSF (Spécialités de formation) :

• 413 Développement des capacités comportementales et relationnelles

Restauration
Restauration non comprise. possibilité d'utiliser la cuisine commune

Hébergement
Non compris

Transport
Non compris

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