• Tout public

A la fin de la formation, les participants seront capables de :

– Nommer les différentes mémoires et leurs interactions
– Mémoriser avec facilité des informations, même abstraites
– Prévenir l’oubli grâce à des stratégies d’entretien régulier de la mémoire

1. Fonctionnement de la mémoire
– Définition
– Types de mémoire
– Processus Mnésique
– Canal de perception

2. Améliorer sa mémoire
– Exercices
– Physiologie et mémoire

3. Organiser l’information
– Structurer et prioriser
– Application
– Noter pour se souvenir

4. Techniques de mémorisation
– 5 techniques
– Application

5. Boite à outils
– Création
– Plan d’action

Pas de prérequis

Durée totale : 14 heures
2 jours

Formacode (Domaines de formation) :

• 15096 Développement mémoire
• 15066 Efficacité personnelle
• 42866 Santé sécurité travail
• 43431 Santé mentale

NSF (Spécialités de formation) :

• 412 Développement des capacités mentales et apprentissages de base

Modalités pédagogiques
Application aux cas pratiques des participants

Accès handicapés
Oui

Consulter la fiche détaillée sur le site de l'organisme