• Tout public

A l’issue de ce module couvrant les fondamentaux, le stagiaire sera capable :
- de délivrer la séquence du cours qui lui a été attribuée en respectant l’enchaînement des exercices, les tempos et le nombre de répétitions
- de démontrer physiquement, sur 10 mouvements de base et sur les mouvements spécifiques de son morceau, les positions, les zones ciblées, la stabilité et les amplitudes, de manière correcte
- d’organiser et délivrer les consignes selon 3 niveaux :
la base - introduction du morceau, consignes de placement et d’exécution, consignes obligatoires
la gestion de l’intensité et le maintien du contrôle du mouvement, l’éducation aux bénéfices
la motivation, grâce à 4 types de motivation et à la célébration de l’effort
- de démontrer et de coacher l’utilisation correcte des équipements et le choix des poids en fonction des besoins des participants et des objectifs spécifiques d’entrainement
- d’effectuer des corrections techniques de manière pertinente et positive
- de mettre en pratique des techniques de connexion de base : Respect & attention, Regarder/Voir/Répondre et s’adapter à des styles d’apprentissage différents
- de mettre en place les premiers outils de base pour faire vivre le rapport exercice/musique en utilisant la voix, le visage, le corps de manière authentique pour faire passer différentes intensité, énergies et émotions

J1:Présentations:vue d’ensemble de la formation,objectifs,présentations du formateur,des stagiaires afinde formaliser le positionnement de ceux-ci à l’entrée de la formation.
Masterclass:suivi d’un cours,le formateur exemplifie un enseignement optimal,illustrant 5Clés d’enseignement qui vont être travaillées pdt les 2jrs.C’est l’occasion pour le formateur d’évaluer le niv. de son groupe et d’anticiper des adaptations si nécessaires.Les 5 Clés d’enseignement:présentation théoriquegénéraledeChorégraphie,Technique,Coaching,Connexion,Performance,critères d’évaluation et de Certification. La compétence dans Chorégraphie,Technique,Coaching,sera notée à l’issue de la formation et reportée sur une grille d’évaluation ;Chorégraphie structure du cours et principes d’entrainement,utilisation du script et techniques d’apprentissages.Exposé et ateliers Technique:ExplicationsPosition(alignement,manipulation de la barre,des poids,activation musculaire)et Exécution(zone musculaire ciblée, amplitude de mouvement).Bootcamp technique: exercices clés.Coaching Niv1:introduction du morceau,mise en place des exercices,consignes obligatoires de sécurité.Ateliers d’écriture des consignes.Préparation au coaching Niv1 pour la 1ère mise en situation. Mises en situation d’enseignement d’1 des 2morceaux préparés,feedback du formateur sur la connaissance de la chorégraphie,l’exécution technique,le coaching de Niv1(reporté sur la grille d’évaluation) Coaching Niv2:améliorer l’exécution des pratiquants et gérerleur intensité.Bootcamp niv2 et réflexion sur les erreurs communes et récurrentes,comment les anticiper.
Conclusion et rappels pour le J2: Vue d’ensemble du J2.Mises en situation d’enseignement n°2 et feedback du formateur surla qualité de l’application du feedback de la veille,la progression en technique,en coaching de Niv1 et évaluation du Niv2 de coaching.Remplissage progressif de la grille d’évaluation par le formateur.Coaching Niv3 :apprendre comment motiver et garder les pratiquants engagés(en sécurité)dans l’entrainement.Trouver les consignes grâce à l’atelier BODYPUMP challenge.Connexion:explorer et utiliser les outils pour créer lelien avec lespratiquants en cours,à travers la Pyramide dela connexion(respect &attention,les styles d’apprentissage,regarder,voir & répondre).Discussion,test VAK, ateliers par2.Performance:acquérir les premiers outils pour faire vivre l’entrainement en utilisant la voix,les émotions et le feeling des musiques.Ecoute active des musiques puis préparation individuelle de l’animation pour son morceau de présentation.Mises en situation d’enseignement n°3 et feedback du formateur sur l’ensemble de l’apprentissage dela formation(connaissance dela chorégraphie,technique correcte,coaching de Niv1, 2 et 3,si possible des éléments de Coaching Niv3,deConnexion et dePerformance).Remplissage final dela grille d’évaluation,notation (voir plus loin),remise dela grille au stagiaire.Conclusion:bilan,récapitulatif des apprentissages clés et plan d’action

Aucun

Durée en centre : 14 heures
Durée totale : 14 heures

Formacode (Domaines de formation) :

• 15477 Remise en forme

NSF (Spécialités de formation) :

• 335 Animation culturelle, sportive et de loisirs

Accès handicapés
Pour toute étude des conditions d’accès spécifiques à cette formation, notre référent Handicap peut être contacté à l’adresse : handicap@jobifit.com