• Demandeur d'emploi
• Enseignant
• Formateur
• Agent de la fonction publique
• Agent de la fonction publique hospitalière

À l’issue de la formation, le bénéficiaire sera capable de :

Comprendre les mécanismes du stress en contexte professionnel

Identifier les facteurs de stress liés à l’organisation du travail

Repérer les signes de stress chez soi et chez les autres

Mettre en œuvre des outils de gestion du stress adaptés au milieu professionnel

Adapter son comportement et sa posture face aux situations de pression

Contribuer à l’amélioration du bien-être et de l’efficacité au travail

Module 1 : Comprendre le mécanisme du stress
Définition du stress
Signaux d’alerte
Facteurs de stress (les identifier)

Module 2 : Identifier le stress dans son entreprise
Stress en entreprise : définition
Etude de l’état interne
Intelligence émotionnelle et ascenseur émotionnel
Les différentes émotions

Module 3 : Prévenir et anticiper
Comment améliorer son environnement de travail ?
S’affirmer face aux autres
Gestion du temps / priorisation
Être acteur de son changement et sortir de sa zone de confort

Aucune

Durée totale : 17 heures

Formacode (Domaines de formation) :

• 15097 Gestion stress

Rome (Métiers) :

• E1103 Communication

NSF (Spécialités de formation) :

• 413 Développement des capacités comportementales et relationnelles

Consulter la fiche détaillée sur le site de l'organisme