• Tout public

Questionner le sportif et sa pratique avec des techniques d’écoute active (ACP de Carl Rogers, reformulation) et le remplissage d’une fiche client pour identifier les caractéristiques physiques, motrices et sensorielles du sportif (souplesse, limitation dans les mouvements, douleurs, stress, handicap…).

Poser les limites de son intervention auprès du sportif dès lors que les caractéristiques physiques, motrices et sensorielles constatées présentent une contre-indication, afin de rester dans le cadre réglementaire et éthique du bien-être.

Concevoir un protocole de massage adapté au recueil d’informations qui tienne compte de la demande, du recueil d’informations et d’un éventuel handicap, en ciblant un groupe musculaire, un ensemble de produits (huiles, baumes) et de techniques (suédois, deep tissue, sportif) spécifiques aux maux et au besoin de récupération du sportif afin de calibrer l’accompagnement à l’intensité des tensions ou des douleurs.

Réévaluer la condition physique, motrice et sensorielle du client entre chaque séance au moyen de gestes d’étirements et de mise en action du muscle, en tenant compte de l’anatomie et des blessures typiques du sportif, afin de personnaliser l’accompagnement dans la durée.

Sécuriser sa pratique en se positionnant à la bonne distance du client, articulations non fléchies et en utilisant son poids de corps, afin de prévenir les troubles musculo-squelettiques du masseur face à l’intensité des gestes réalisés.

Décontracter les muscles du mouvement au niveau superficiel et intermédiaire par des techniques spécifiques comme le trépied pour trouver et pouvoir libérer les nœuds de tension liés à la pratique du sport.

Réaliser des mouvements préparatoires spécifiques au besoin de relâchement du sportif avec des frictions ou des glissés rapides pour chauffer et commencer à détendre les muscles à travailler.

Intensifier progressivement la profondeur des mouvements en ajustant les niveaux de pression à la puissance du muscle et au ressenti de la tension, afin de respecter les zones de fragilité du client liées à sa pratique sportive.

Libérer les contractions involontaires des muscles superficiels en positionnant, à l’aide de coussins, le client dans des postures spécifiques pour faciliter l’accès aux muscles profonds du ventre.

Appliquer des mouvements lents et en profondeur au moyen de gestes utilisant le main-sur-main, le pouce protégé, le poing, l’avant-bras, le coude et le poids de corps, pour libérer les adhérences et faciliter la mobilité des fascias et des muscles de posture.

Travailler en contre-résistance au moyen de mouvements appuyés et lents, dans le sens musculaire puis transversal, sur un muscle en action, afin d’atténuer les douleurs à l’effort et accélérer la récupération musculaire.

Clôturer une séance par des étirements passifs et/ou de type PNF en tenant compte de la souplesse et des éventuelles douleurs d

MODULE SUÉDOIS
Principes généraux, objectifs du massage suédois
Maîtriser les fondamentaux et les techniques de base du massage pour répondre aux demandes clients
Techniques segmentaires, protocoles de massage applicables aux : Dos/ Thorax, Jambes, Bras, Mains, Pieds.
Quadrilogie posturale :
Les erreurs posturales et leurs conséquences
Adapter la bonne posture en fonction de la technique utilisée, afin d’éviter les traumatismes corporels.
Gérer sa respiration en fonction de la posture et de la technique utilisées pour éviter la fatigue.
Adopter des postures en lien avec l’énergétique chinoise et martiale.
Aromathérapie :
Sécurité dans l’utilisation des huiles,
Les principales huiles essentielles
Les principales huiles végétales
Mélanges types.

MODULE DEEP TISSUE
Principes généraux, objectifs du massage Deep Tissue
Les règles de sécurité et d’hygiène dans le massage
Organiser et entretenir son espace de travail en respectant les normes d’hygiène et de sécurité.
Le positionnement et le rapport dans la relation avec le client : savoir respecter une « distance » avec le client et créer une relation de confiance.
Les limites légales d’intervention
Indications, contre-indications
Accueillir et analyser les demandes des clients
Techniques avancées Deep tissue : Dos / Thorax, Jambes, Bras
Anatomie-Physiologie
Les grandes fonctions de l’organisme
Les principaux organes du corps humain
Le squelette : principaux os
les muscles : principaux muscles et chaines musculaires.

MODULE SPORTIF
Principes généraux, objectifs du massage sportif
Questionnaire d’accueil
Analyse de la demande
Protocole de massage d’entretien et de préparation du sportif (avant et après les compétitions, périodes de repos)
Techniques avancées massage sportif
avant le sport : entretien, préparation échauffement
après le sport : récupération, restauration
Techniques spécifiques
Étirements
Décoaptations douces
Les blessures du sportif
Les différentes atteintes : musculaires, ligamentaires, tendineuses, articulaires, osseuses
Aromathérapie du sportif
Les huiles végétales pour les sportifs
Les huiles essentielles pour les sportifs
Les mélanges types pour les sportifs

Pour intégrer le parcours de formation, le candidat doit justifier :
d’une certification dans le domaine du massage bien-être

et/ou

d’une expérience professionnelle dans le domaine du massage bien-être :
au sein d’un établissement spécialisé (hôtel, spa, centre de bien-être, etc.)
ou en tant qu’indépendant.

Durée en centre : 102 heures
Durée totale : 102 heures
14 jours

Formacode (Domaines de formation) :

• 43445 Massage bien-être
• 15454 Activité physique et sportive

NSF (Spécialités de formation) :

• 330 Spécialités plurivalentes sanitaires et sociales
• 336 Coiffure, esthétique et autres spécialités des services aux personnes

Restauration
Restauration sur place, food hall

Hébergement
Hébergement disponible aux alentours de la salle de formation

Transport
Transport en commun de la gare de St. Raphael, sortie autoroute à proximité, parking gratuit

Accès handicapés
Salle PMR et ascenseur

Consulter la fiche détaillée sur le site de l'organisme